ما هو إصلاح الحاجز الجلدي بالضبط، ومتى يصبح الأمر مبالغًا فيه؟

ما هو إصلاح الحاجز الجلدي بالضبط، ومتى يصبح الأمر مبالغًا فيه؟

في الوقت الحالي، يبدو أن كل سيروم أو كريم أو بروتوكول علاجي يعدنا بالشيء نفسه: حماية الحاجز الجلدي. هذا الادعاء مطبوع على أغلب المرطبات، لكن الحقيقة أن الكثير منا يبالغ في العناية، ونتيجة لذلك يعاني حاجز الجلد لدينا. بعبارة أخرى، حاجز بشرتك ليس متطلبًا... روتينك هو كذلك.

لفهم كيفية عمل الحاجز الجلدي بالضبط، وما الذي يمكننا فعله لحمايته، نستعين بنصيحة طبيبة الجلدية ديندي إنجلمن، التي تشرح قائلة: "الحاجز الجلدي هو الطبقة الخارجية من الجلد. يعمل كدرع غير مرئي، يحميك من المهيجات والتلوث والبكتيريا، مع الاحتفاظ بالرطوبة الأساسية داخل الجلد. العناية بهذا الحاجز أمر بالغ الأهمية للحفاظ على بشرة صحية وجميلة على المدى الطويل."

والحقيقة أنك لا تحتاج إلى الكثير للحفاظ على صحة حاجز بشرتك. تقول خبيرة التجميل الأمريكية صوفي بافيت: "يميل الناس إلى الاعتقاد بأن عليهم معالجة الحاجز الجلدي بعدد كبير من المنتجات الداعمة للحاجز مثل السيرومات والتونرات والمرطبات وغيرها، لكن في بعض الأحيان يكون ذلك مفرطًا جدًا — وقد يؤدي إلى نتيجة عكسية، مسببًا تهيجًا بدلًا من الفائدة."

السر؟ البساطة. تقول إنجلمن: "التنظيف اللطيف، وتعويض الترطيب، والالتزام بروتين ثابت بمرور الوقت يمكن أن يحافظ على صحة الحاجز الجلدي."

هل حاجز بشرتك متضرر؟

البشرة الصحية والمقاوِمة تُعرف بمظهرها وإحساسها معًا. تقول إنجلمن: "عندما تكون البشرة بصحة جيدة، تبدو ناعمة، وتشعرين بأنها طرية، وتؤدي وظائفها على أفضل وجه. لكن عندما يتضرر الحاجز، ستلاحظين مجموعة من الأعراض غير المرغوبة مثل الجفاف، الحساسية، المظهر الباهت أو غير المتجانس، الاحمرار، التقشر، وغير ذلك."

ويجب الانتباه إلى إحساسك بالبشرة أيضًا. تضيف بافيت: "ستشعرين بشد وجفاف، وحتى المنتجات غير النشطة قد تسبب لَسَعًا أو وخزًا."

لكن قبل أن تعيدي بناء روتين العناية بالكامل أو تسرعي إلى طبيب الجلدية، من الضروري تحديد ما إذا كان حاجز بشرتك متضررًا بالفعل. فهناك فرق بين البشرة الحساسة والحاجز الجلدي المتضرر، كما أن هناك فرقًا بين البشرة الحساسة والبشرة المستثارة (المتحسسة مؤقتًا). تقول بافيت: "الحاجز المتضرر يعني أن البشرة أصبحت متحسسة، لكنها ليست بالضرورة حساسة بطبيعتها."

البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة، وقد يُولد الشخص بها، أو تتغير مع مرور الوقت. هذا النوع يعني أن البشرة أكثر تفاعلًا بطبيعتها — حتى عند العناية الجيدة بها. لكن أي نوع بشرة يمكن أن يعاني من ضعف الحاجز، والذي ينتج عادة عن التلف، مثل الإفراط في التقشير أو استخدام الكثير من المكونات القوية. هذا يجعل البشرة تتصرف كما لو كانت حساسة، رغم أنها ليست كذلك في الأصل. إصلاح الحاجز يمكن أن يهدئ تلك الأعراض ويعيد للبشرة مقاومتها.

كيف تبنين روتينًا متوازنًا يدعم الحاجز الجلدي

إذا كنتِ تميلين إلى فلسفة "كلما زاد كان أفضل"، فقد حان الوقت لإعادة تقييم روتينك. من الممكن أن تُثقلي بشرتك بعدد كبير من المنتجات أو بطبقات سميكة تمنع المكونات الفعالة من أداء عملها. كثير من المرضى الذين يظنون أن "الأكثر أفضل" ينتهون بانسداد المسام أو تهيج الجلد بسبب كثرة المكونات.

لإعادة تغذية حاجز بشرتك واستعادته، ركزي على الأساسيات المهدئة والمرطبة واللطيفة. فيما يلي روتين معتمد من الخبراء لإصلاح حقيقي للحاجز الجلدي.

_____________________________________________

كاش باك نون - استردادًا نقديًا بقيمة يصل بين 10% إلى 25% على كل عملية شراء تقوم بها من متجر نون الإلكتروني في الإمارات و السعودية. وللاستفادة من الكاش باك استعمل هذا الرمز عند الشراء من نون في صفحة الدفع. بالاضافة الى شحن مجاني لكل طلباتك الاولى من المتجر - OWRY

_____________________________________________

قلّلي من خطوات روتين العناية بالبشرة

تقول إنجلمن: "الحاجز الجلدي القوي لا يتعلق بالعلاجات القاسية، بل بالتوازن والترطيب والحماية."

أول الأمور الأساسية: الطريق نحو بشرة صحية ومرنة يبدأ بالأساسيات. ضعي أمامك جميع منتجات روتينك للعناية بالبشرة، ثم احتفظي فقط بما هو ضروري. أعيدي تخزين السيرومات، والأقنعة، والكريمات، والمقشرات، والمنظفات الزائدة. توصي بافيت بروتين بسيط من ثلاث خطوات: التنظيف، المعالجة، والترطيب. تقول:"نظّفي بشرتك أولاً لتستقبل علاجًا مرطبًا، ثم هدّئيها بمنتج خالٍ من العطور لا يسدّ المسام، مثل كريم لطيف ومهدّئ."

قلّلي من المكونات النشطة

إذا كنتِ تعانين من حاجز جلدي متضرر، فعليكِ التوقف عن استخدام أي مكونات نشطة قد تسبب التهيج. تقول بافيت: "المكونات النشطة يمكن أن تشمل الأحماض، والريتينول، وحتى فيتامين C. كثير من الناس لا يدركون أنهم حساسون تجاه فيتامين C، لكنه قد يسبب تهيجًا ملحوظًا."

نظّفي بشرتك بلطف

إذا كنتِ من محبّات الجِلّات المقشّرة التي تترك إحساسًا بالوخز، أو المقشرات الحبيبية القوية، فكّري في استبدالها بخيار ألطف. تقول إنجلمن: "ابدئي باستخدام منظف لطيف لتجنّب تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية." تقدّم بافيت منظفًا رائعًا بهذا المفهوم — جل ناعم يتحول إلى رغوة فاخرة تنقّي البشرة وتنعّمها وتتركها حريرية الملمس. كما أن بلسم التنظيف المرطب خيار ذكي آخر للحفاظ على الحاجز الجلدي.

الحماية اليومية من الشمس

استخدام واقي الشمس يوميًا أمر أساسي، لأن أضرار الأشعة فوق البنفسجية من أسرع الطرق لإضعاف الحاجز الجلدي مجددًا.

اختاري تركيبة نظيفة أساسها المعادن، لأن واقيات الشمس الكيميائية معروفة بأنها قد تُسبّب التهيّج للبشرة الحساسة أو المتضررة.

_____________________________________________

كاش باك نون - استردادًا نقديًا بقيمة يصل بين 10% إلى 25% على كل عملية شراء تقوم بها من متجر نون الإلكتروني في الإمارات و السعودية. وللاستفادة من الكاش باك استعمل هذا الرمز عند الشراء من نون في صفحة الدفع. بالاضافة الى شحن مجاني لكل طلباتك الاولى من المتجر - OWRY

_____________________________________________

استخدمي 1 إلى 2 سيروم مرطّب ومضاد للالتهابات

عند اختيار السيروم (أو سيرومين كحد أقصى)، اختاري التركيبات اللطيفة والمرطبة التي تتناغم مع بعضها البعض. فيتامين C والريتينول؟ قاسيان جدًا على البشرة في هذه المرحلة، وتجنّبي أيضًا استخدام مناديل أو أحماض الجلايكوليك مؤقتًا.

إذا كان حاجز بشرتك متضررًا، فعليكِ اختيار سيرومات تحتوي على مكونات مهدّئة ومريحة للبشرة.

السيروم المثالي هو ذلك المصنوع من مزيج من المكونات التي تعزّز الحاجز الجلدي وتزيد من محتوى الرطوبة في البشرة لدعم الحاجز بشكلٍ مثالي.

يمكنكِ أيضًا استخدام سيروم خفيف آخر يحتوي على السيراميدات والببتيدات (مثل سيروم الببتيد)، للمساعدة في دعم الحاجز الجلدي.

لكن احذري من إضافة الكثير من المنتجات، لأن ذلك قد يؤدي إلى نتائج عكسية. عندما تتنافس المنتجات على سطح البشرة، قد تنخفض فعاليتها، كما أن السيراميدات والببتيدات، رغم فوائدها الكبيرة، قد تُرهق البشرة إذا كانت موجودة في كل منتج تستخدمينه.

تقول بافيت: "الإفراط في استخدام هذه المكونات يمكن أن يُربك بشرتك ويُثقلها."

_____________________________________________

كاش باك نون - استردادًا نقديًا بقيمة يصل بين 10% إلى 25% على كل عملية شراء تقوم بها من متجر نون الإلكتروني في الإمارات و السعودية. وللاستفادة من الكاش باك استعمل هذا الرمز عند الشراء من نون في صفحة الدفع. بالاضافة الى شحن مجاني لكل طلباتك الاولى من المتجر - OWRY

_____________________________________________

رطّبي بشرتك بمكوّنات مرطِّبة

يُنصح بشدة باستخدام مرطب كريمي ومهدّئ. ابحثي عن مكونات تعوّض ما تفقده البشرة طبيعيًا، مثل السيراميدات والأحماض الدهنية، أو المكونات الجاذبة للرطوبة مثل حمض الهيالورونيك والغليسرين التي تسحب الترطيب إلى الجلد، بالإضافة إلى العناصر المهدّئة مثل النياسيناميد والألوفيرا لتهدئة التهيّج.

أمر واحد يجب الانتباه له: المنتجات الزيتية. من الجيد استخدامها إذا لم تكوني عرضة لحب الشباب، لكن يُفضَّل الاكتفاء بمنتج زيتي واحد في نهاية روتينك فقط.

المكونات اللطيفة كهذه تساعد على تقوية وتعزيز الحاجز الجلدي. فالعناية بالحاجز تعني تزويد البشرة بما تحتاجه لتبقى قوية، ومتوازنة، ومشرقة.

_____________________________________________

كاش باك نون - استردادًا نقديًا بقيمة يصل بين 10% إلى 25% على كل عملية شراء تقوم بها من متجر نون الإلكتروني في الإمارات و السعودية. وللاستفادة من الكاش باك استعمل هذا الرمز عند الشراء من نون في صفحة الدفع. بالاضافة الى شحن مجاني لكل طلباتك الاولى من المتجر - OWRY

_____________________________________________